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大切な人をもてなす季節ごとの「おもてなしの三品」

2016年5月レシピ

トマトたっぷり! スープカレー ♪

自家製の スパイスミックスで スープカレーを 作りました。

トマトたっぷりの スープカレーは、さっぱり。
でも スパイシーで 食欲を そそります。

ソテーした ナス、パプリカ。
ボイルした ブロッコリーを 添えて。

朝カレーに ぴったり !

オススメです。


初夏の サラダ ☆

急に 夏日に ‼︎

旬の そら豆と 海老で キヌアサラダを 作りました。

キヌアの プチプチ感が 具材に 絡んで、食べやすく、満足感も ある 爽やかサラダです。

21世紀 注目の 、栄養価 大の キヌアです。

  • トマトたっぷり スープカレー
  • キヌアのサラダ